Apakah mendaki gunung baik untuk kesehatan mental jangka panjang?
Apakah mendaki gunung baik untuk kesehatan mental jangka panjang? Pertanyaan ini mengeksplorasi hubungan kompleks antara aktivitas fisik yang menantang, paparan alam, dan kesejahteraan psikologis. Studi menunjukkan bahwa mendaki gunung, dengan kombinasi aktivitas fisik dan interaksi dengan lingkungan alam, berpotensi memberikan manfaat signifikan bagi kesehatan mental jangka panjang. Namun, juga perlu dipertimbangkan potensi stresor dan risiko … Read more
