Mendaki Gunung Atasi Stres Emosional Lewat Tantangan Fisik
Bagaimana tantangan fisik mendaki gunung membantu mengatasi stres emosional? Pendakian gunung, dengan segala tantangan fisiknya, bukan hanya sekadar olahraga, tetapi juga sebuah perjalanan transformatif. Di tengah medan terjal dan cuaca yang tak menentu, kita dipaksa untuk fokus pada langkah demi langkah, mengaktifkan kekuatan fisik dan mental secara bersamaan. Proses ini, yang menuntut ketahanan dan adaptasi, … Read more